如何輕松應(yīng)對(duì)緊張的美國(guó)留學(xué)生活

留學(xué)美國(guó)，學(xué)習(xí)將會(huì)是你的主節(jié)奏，但是面對(duì)陌生的環(huán)境，作為一只菜鳥(niǎo)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)留學(xué)美國(guó)的學(xué)習(xí)生活呢？?jī)?yōu)弗留學(xué)給大家支招，教大家如何面對(duì)留學(xué)美國(guó)的學(xué)習(xí)生活。希望能幫到將要去美國(guó)的準(zhǔn)留學(xué)生們。

1、 避免浪費(fèi)時(shí)間

許多學(xué)生認(rèn)為只要找到了最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)就會(huì)變得輕而易舉，所以他們花了大量的時(shí)間找尋和嘗試不同的地方，寢室、咖啡館、圖 書(shū)館、草坪……大把的時(shí)間浪費(fèi)于此。更糟的是，你會(huì)覺(jué)得，除非你找到理想的學(xué)習(xí)地點(diǎn)，否則你根本無(wú)法學(xué)習(xí)。有沒(méi)有什么好辦法?找一個(gè)相對(duì)安靜的地方開(kāi)始學(xué)習(xí)。一旦你投入到學(xué)習(xí)中去，你會(huì)覺(jué)得周?chē)沫h(huán)境還不錯(cuò)。

一些學(xué)生常常“準(zhǔn)備好要學(xué)習(xí)”，卻從沒(méi)有真正開(kāi)始。不要把清理桌子、整理電腦文件和“準(zhǔn)備好要學(xué)習(xí)”當(dāng)成學(xué)習(xí)。即使在學(xué)習(xí)的地方，如果你只是泡在網(wǎng)上，發(fā)狀態(tài)說(shuō)我正在學(xué)習(xí)，也不是真正的學(xué)習(xí)。

2、 不要從最簡(jiǎn)單的作業(yè)開(kāi)始

一些學(xué)生認(rèn)為從最簡(jiǎn)單或者最擅長(zhǎng)的作業(yè)開(kāi)始，會(huì)讓他們更容易進(jìn)入狀態(tài)。問(wèn)題是，完成這些之后，你要花更多的精力來(lái)克服難題，可這時(shí)你已經(jīng)很累了。建議，從最難和最有挑戰(zhàn)性的工作開(kāi)始，最后再做那些簡(jiǎn)單的題目。

3、 不要一心多用

不管你信不信，有一些學(xué)生會(huì)同時(shí)學(xué)習(xí)5門(mén)不同的課程，花15分鐘學(xué)一門(mén)，再花15分鐘學(xué)另一門(mén)，再花15分鐘再學(xué)另一門(mén)，相信你已經(jīng)知道是怎么回事了。在同一時(shí)間內(nèi)只學(xué)一門(mén)課會(huì)好得多。這樣，你才能深入理解學(xué)習(xí)材料，提高學(xué)習(xí)效率，而且，你越投入，這門(mén)課就會(huì)越簡(jiǎn)單。最糟糕的是交叉學(xué)習(xí)，做 10分鐘數(shù)學(xué)，然后該做10分鐘經(jīng)濟(jì)學(xué)，再做10分鐘數(shù)學(xué)……這只會(huì)讓你混淆知識(shí)點(diǎn)。

4、 不要忽略提示

很多教授都會(huì)在閱讀材料中加上課后問(wèn)題，或者在課堂上和大綱上列出課程重點(diǎn)。在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，請(qǐng)一定要認(rèn)真考慮這些非常重要的建議，這會(huì)節(jié)省你很多時(shí)間。如果有數(shù)學(xué)題或證明題的話，一定要在課程和章節(jié)結(jié)束之前解決掉。通常，家庭作業(yè)是知識(shí)點(diǎn)的變體和延伸。

5、 不要摳得太細(xì)

一些學(xué)生認(rèn)為最好的學(xué)習(xí)方法是超慢速學(xué)習(xí)：閱讀一個(gè)詞一個(gè)詞讀，論文一個(gè)詞一個(gè)詞寫(xiě)，展示一個(gè)詞一個(gè)詞說(shuō)。但是像所有的認(rèn)知行為一樣，學(xué)習(xí) 是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，通過(guò)提高學(xué)習(xí)效率來(lái)增加水平。如果你只關(guān)注單個(gè)的因素，你就沒(méi)有了全局的視野，學(xué)習(xí)也就成了浪費(fèi)生命。

6、 不要死記硬背

把你不理解的東西記住是沒(méi)有用的。如果你真正理解你學(xué)的東西，你就可以用你自己的話，向門(mén)外漢解釋這門(mén)課程的主旨(跟你的室友或朋友試試吧)?；ㄒ恍r(shí)間去思考和消化你學(xué)的東西，而不是只準(zhǔn)備在考試?yán)稃W鵡學(xué)舌。

7、 不要斷斷續(xù)續(xù)

你可以在20秒內(nèi)看140字的狀態(tài)或者許多視頻，但是學(xué)習(xí)卻跟但看視頻、上網(wǎng)不同。你需要集中注意力，才能理解閱讀材料或是解決問(wèn)題。不要總讓自己被打斷。依經(jīng)驗(yàn)而論，學(xué)習(xí)50分鐘，然后休息10分鐘是最好的。我們知道改掉舊習(xí)慣很難，但是這么做，會(huì)減少很多阻力，不會(huì)在1個(gè)小時(shí)里斷斷續(xù)續(xù)20次。

8、 不要忘了做筆記

所有的閱讀材料都要認(rèn)真做筆記，便于期中和期末考試時(shí)回顧復(fù)習(xí)。盡管每個(gè)人有自己做筆記的方式(你該用你認(rèn)為最有效的方法)，但我們發(fā)現(xiàn)在筆記本電腦或平板電腦上做筆記(這樣你才能回顧這些筆記)，比在書(shū)本空白處用一兩個(gè)詞概括或是用6種不同顏色的筆在書(shū)上把每個(gè)詞都標(biāo)注起來(lái)，要好得多。

9、 不要連續(xù)兩天休息

盡管沒(méi)有人會(huì)這么要求你，但每個(gè)工作日你都應(yīng)該學(xué)習(xí)。假定你平均要為每門(mén)課準(zhǔn)備2個(gè)小時(shí)，而你總共要修15門(mén)課，那么你每周就會(huì)有30個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間。要在3天里安排這30個(gè)小時(shí)會(huì)很困難。

10、 不要難為自己

很多學(xué)生精心制定了日常安排，一旦事情沒(méi)有如期進(jìn)行——也許某些工作花費(fèi)得時(shí)間比預(yù)計(jì)的長(zhǎng)，也許完成功課要讀一些另外的材料，也許是這天 太累或思想無(wú)法集中——他們就會(huì)有挫敗感。不要因?yàn)闆](méi)有完全按計(jì)劃來(lái)而沮喪，記住，學(xué)習(xí)有很多部分組成，家庭作業(yè)要比其他的部分重要的多，因此大可保持樂(lè)觀。

11、 不要單槍匹馬

不管是去美國(guó)還是在國(guó)內(nèi)，總有一大批學(xué)生是習(xí)慣上埋頭苦讀的。

如果你發(fā)現(xiàn)盡管你已經(jīng)盡了最大的努力，但還是要花費(fèi)大量時(shí)間準(zhǔn)備一門(mén)課程或者遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他的同學(xué)，那就去找你的教授或者助教。他們?cè)谶@方面有極為豐富的經(jīng)驗(yàn)，可以給你提供可行性建議，讓你重回正軌。

如果你看了我們的指南還有學(xué)習(xí)上的困難的話，找教授和助教吧，他們會(huì)是你真正的救星。

如果你羞于開(kāi)口，想想你漂洋過(guò)海的目的和當(dāng)初的雄心壯志，還有你花費(fèi)的金錢(qián)和精力。